¿Cómo entiendo yo un grupo de trabajo?

Un grupo de trabajo personal a mí entender es un conjunto de personas que deciden recorrer juntas una parte de su camino de desarrollo, crecimiento y mejora personal.

Por ello se comprometen consigo mismas y con el grupo para realizar una serie de actividades de autoexploración que resulten en un mejor nivel de conciencia de su personalidad, su realidad y su vida.

Además, a lo largo de nuestras vidas pueden aparecer conflictos, dificultades y situaciones que nos llegan a provocar un malestar emocional; o en ciertos momentos de la vida solemos entrar en crisis que producen cambios vitales importantes: cambios de proyectos de vida, de cosmovisión, de espiritualidad, etc.

En ambos casos sentimos un empuje, una fuerza interior, una intuición o un pensar hacia una búsqueda de soluciones o de cambios. Un grupo de trabajo personal es una buena posibilidad en ese sentido.

Un grupo constante y heterogéneo crea el espacio necesario de confidencialidad, intercomunicación y apoyo para compartir experiencias, interactuar, tomar conciencia, mejorar y evolucionar. Todo lo que cada participante y miembro aporta desde su existencia y experiencia enriquece a sí mismo y a los demás y por tanto, el resultado final es algo más que la suma las partes. Esta ha sido siempre la clave del éxito de cualquier trabajo en grupo.

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¿Por qué és útil?

La idea de crear grupos de trabajo personal no es nada nueva y el tiempo ha demostrado que son de gran utilidad para la gente que participa en ellos por las razones siguientes:

- Constituye una herramienta eficiente en tiempo, esfuerzo y dinero para hacer trabajo personal y terapéutico.

- Enmarca el trabajo realizado y los procesos personales en un contexto general con objetivos, dinámica de trabajo y asistencia consesuados y conocidos desde el incio, lo cual evita la dispersión, confusión y deriva que a veces sentimos cuando trabajamos sobre nosotros mismos.

- Tal y como yo entiendo el trabajo personal, conviene abordar todos los aspectos de la persona, lo físico, lo emocional y lo más trascendental; esto lo hace un trabajo más integrativo.

Además, el trabajo en grupo ofrece posibilidades que no se encuentran con el trabajo inidvidual, al cual complementa y enriquece. Si te interesa esta enfoque, no dudes en contactar con nosotros.

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¿Quién puede participar en un grupo de trabajo personal?

En principio cualquier persona que sienta la inquietut de conocerse más, crecer, mejorar, cambiar y vivir...

Puede ser de mucha ayuda a personas con dificultades personales temporales o crónicas: enfermedades, depresiones, crisis existenciales, crisis espirituales, dificultades sexológicas, incertidumbres, miedos, etc.

Así mismo es útil para personas en procesos terapeúticos o que realicen algún tipo de experiencia o trabajo personal terapéutico.
 

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¿Qué se trabaja?

Para que las diversas actividades y trabajos que se realicen no se conviertan en meras propuestas de turismo emocional, espiritual o flipismo, considero que debe de haber un inicio,  desarrollo,  evolución y  cierre de un ciclo de trabajo.

Por eso siempre propongo que todas las propuestas de trabajo tengan además de una conexión cronológica, una conexión también temática que canalicen todo el trabajo en un marco discreto y un contexto terapéutico y/o de desarrollo personal.

Nuestra manera de trabajar incluye todos los ámbitos del ser humano y por tanto se aborda:

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Ámbito

Cómo trabajamos

El cuerpo

Inteligencia cenestésica y cinestésica

Trabajo corporal y psicocorporal, sexualidad, expresión y expresividad corporal

La mente

Inteligencia lógico-racional

el carácter, autoconocimiento, escuchar y reflexionar: toma de conciencia

El corazón

Inteligencia emocional

Trabajar con las emociones, autoexploración, experimentar y experienciar

El alma

Inteligencia moral y psicoespiritual

Psicoespiritualidad y transpersonalidad

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© Toni Barber

© Toni Barber

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Metodología de trabajo

El método básico de trabajo es el formato taller. Como modelo estándar adaptable a las necesidades y el tipo de grupo, proponemos un ritmo de trabajo de un taller de un día de duración al mes y, un taller de fin de semana, cada tres meses.

Consideramos también que un programa para que sea realmente útil ha de tener una duración de varios meses, entre 9 y 10 meses, para que se de un ciclo o proceso evolutivo con suficiente tiempo a integrar y asimilar lo aprendido y trabajado.

Por otra parte se acuerda también con el grupo la inclusión u opcionalidad de sesiones individuales de asesoramiento, asistència o apoyo entre los talleres.

En los talleres básicamente se realizará un trabajo variado utilizando técnicas, métodos y herramientas diversas:

- Técnicas gestálticas, trabajo con las emociones y relacional


- Dinámicas grupales e individuales tanto de tipo lúdico como reflexivo y de toma de conciencia


- Diafreoterapia, trabajo psicocorporal, movimiento y expresión psicocorporal y sexualidad

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- Teatro terapéutico, expresión artistica y plástica, música, baile, etc.


- Escritura, reflexión, lecturas…


- Trabajo transpersonal y de ampliación de conciencia: respiraciones, meditaciones, constelaciones, etc.

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¡Importante!: Los talleres están diseñados con un eje temático sobre el que se desarrollan diversos trabajos para los que utilizamos en cada caso las metodologías o técnicas que nos puedan ser útiles. Por lo tanto, insisto, el grupo de trabajo no es un juntarse para probar experiencias sin más, lo importante no és lo que hacemos y cómo lo hacemos, sino porqué y para qué… porque queremos crecer y para que tomemos conciencia… diría yo…

 

Facilitadores

El diseño de la programación y la facilitación de los talleres es a cargo de Toni Barber (www.tonibarber.com) con la colaboración y participación eventual de otros profesionales o colegas cuando se precise.



Programación

Programa Incial: COMUNICACIÓN; ESCUCHARSE Y ESCUCHAR. Se llevo a cabo durante la primera mitad del 2011. El ciclo tuvo como eje temático la comunicación, con uno mismo, con los demás y con el mundo.

Programa Segundo: ORIGEN Y MANERA DE SER. Se realizó durante la temporada 2011-2012 y se trataron los ámbitos de la familia y las relaciones, la personalidad y la sexualidad.

Programa Tercero: CUERPO Y MANERA DE SER (CUERPO Y CARÁCTER) . Se realizará durante la temporada 2012-2013. Un vez iniciados en el trabajo personal con los dos programas anteriores profundizaremos en la relaciónde nuestra manera de ser desde la relación del cuerpo y la psique, de nuestro espectro emocional a nuestra coraza neuromuscular.

 

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______ DESCRIPCIÓN DE LOS PROGRAMANS ______

Programa segundo: ORIGEN Y MANERA DE SER

Ámbitos de trabajo:

- La familia y lo relacional
- Carácter-cuerpo y personalidad
- Sexualidad


© Toni Barber

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Temática de trabajo en los talleres:

- Cómo soy: Los demás y yo; lo que yo no sabía de mi manera de ser;  así soy así me relaciono; así soy así educo.

- De dónde vengo y quién soy: La familia como origen, la determinación e influencia de la familia en quién soy; mi posicion en la familia y en la vida; la conciencia de saber por qué y el sistema familiar; constelaciones familiares.

- Renacer; a dónde voy: Renacer desde la concienia; lo perinatal y su influencia en quién soy; mi ascendencia, mi origen y mi relación con el mundo.

- El armazón físico y la máscara psíquica: El niño interior y el adulto exterior;  el niño herido y el adulto acorazado; el carácter y el cuerpo del adulto exterior y acorazado .

- Sexualidad: La historia de mi sexualidad; dificultades de mi sexualidad; seso-alidad y sexu-alidad; psique y sexualidad

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Programa Tercero: CUERPO Y MANERA DE SER (CUERPO Y CARÁCTER)

Pretendemos trabajar desde la Diafreoterapia, la caracteriología del Eneagrama, y la ampliación de conciencia. Estamos hablando de una mezcla de ejercicios, trabajos y experiencias encaminados a saber más sobre la relación de nuestros parámetros psíquicos, emocionales y psicocorporales. Este programa sigue al anterior y constituye una profundización en los ámbitos planteados.


© Sara García

 

Temática de trabajo en los talleres:

- El carácter de mi cuerpo. Seguir investigando en la relación existente entre nuestra forma, estructura y funcionamiento corporal respecto a nuestra manera de ser. Desconexiones, bloqueos, rigideces, tensiones, acortamientos, disimetrías, tanto a nivel interno como superficial. Si la forma condiciona la función ¿Cómo funcionamos con todo ello en nuestro cuerpo?

- El teatro de mi vida. Nuestra coraza, nuestro armazón defensivo, nuestra máscara... cómo actuamos día a día; tomar conciencia de nuestro teatro vital. Abordaremos estos temas para muchos ya muy conocidos, con una metodología de evidenciación y teatro terapéutico.

- Dialogando con mis partes internas. El cuerpo interior, los órganos, los huesos, la orgonergética... una visión integral y la relación psique-cuerpo interior. Desde la Diafreoterapia y las Constelaciones Sistémicas abordaremos nuestro conocimiento interno psicosomático y orgonergético, con todo lo que ello implica para la toma de conciencia de nuestras somatizaciones.

- Maneras de ser, maneras de estar, maneras de vivir. Sentirse diferente, ver diferente, darse cuenta de la diferencia... Experimentaremos diferentes estados emocionales y podremos realizar una cartografía de nuestro espectro emocional y nuestras tendencias transcaracteriales.

- Carácter y sexualidad. Profundizaremos nuestro conocimiento sobre la relación de nuestra manera de ser, con nuestra sexualidad en sentido amplio, en todos sus ámbitos: identidad, tendencias, erótica, amatoria, dificultades, miedos, filias, aspectos relacionales, etc. Esbozaremos también el enfoque desde el paradigma transpersonal: aspectos arquetípicos y aspectos perinatales, etc.

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Nota: Todas las temáticas de trabajo propuestas en los programas no se abordan separadamente. Los talleres están diseñados de manera que su realización consecutiva va propiciado un trabajo progresivo, holístico e integrativo, és decir, relacionando todo los ámbitos y temáticas.

En los talleres básicamente se realizará trabajo de tipo gestáltico (trabajo con las emociones y relacional) y transpersonal (estados de conciencia expandida y psicoespiritualidad).

Dinámicas grupales e individuales, expresión psicocorporal, diafreoteràpia, respiración activada (holotrópica) y técnicas de expansión de conciencia, meditación, teatro terapéutico, así como expresión plástica y escritura, serán las herramientas y técnicas utilizadas en los talleres.

 

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Información y contacto

Si te interesa participar en uno de los grupos de trabajo o necesitas más información, puedes escribir a tonibarbervalles@gmail.com

 

grupos.tonibarber.com
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